[シェフ×ドクター×栄養士が作る美味しいレシピ! グルメドクター イタリアン 銀座店【今回紹介するお店は、美味しくて健康にもなれるという『グルメドクター イタリアン 銀座店』。シェフとドクターと栄養士がタッグを組み、アンチエイジングやメタボ防止などの嬉しい効果が満載の絶品料理が勢揃い。できる男は体型や健康にも気をつかうべし! さらに、ダイエット中の女性を誘っても喜ばれるという、一粒で二度おいしいお店なのだ!】

シェフ直伝“自宅で出来る肉食ダイエットのコツ”を覚えて女性に教えよう!

今回は『グルメドクター イタリアン 銀座店』の看板シェフ・山口さんに“自宅で出来る 肉食ダイエットのコツ”を教えてもらったぞ。こんな手料理でもてなせば、女性の気持ちをつかめることまちがいなし!

【肉食ダイエットのメニュー!】『グルメドクター イタリアン 銀座店』であるような赤身肉は、スーパーで入手するのは困難。そこで用意するのは鶏肉だ。皮をはいだ鶏肉を90度程度のお湯で茹で、6〜7割程度熱が通ったというところで火を止め、余熱で中まで熱を通す。するとしっとりとした鶏肉が出来上がる。棒棒鶏のように野菜と一緒に食べると美味しいぞ!【肉食ダイエットの食べ方!】食べる順番にもポイントがある。まずは野菜から食べ、しっかりと噛んで満腹中枢を刺激すること。次は肉だ。これはしっかり食べてもOK。ご飯やパンを食べるのは最後にしよう。量はできればいつもより少ない方がいい。また、注意したいのは、イモ類は、野菜ではなく炭水化物だということ! ポテトサラダやサトイモの煮物などは、炭水化物同様控えたほうがベターだ。

肉食生活で気持ちはハンター!女性を食事に誘うための大切な武器お会計は Mastercard® N-Valueで!

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店名
グルメドクター イタリアン 銀座店
URL
住所
〒104-0061東京都中央区銀座6-4-6 銀座646ビル 2F
電話番号
03-3572-3220
営業時間
ランチ 11:30〜15:00(L.O. 14:00) ディナー 17:00〜23:30(L.O. Food 22:30 / Drink 23:00)
定休日
なし
アクセス
東京メトロ銀座線・日比谷線・丸ノ内線「銀座駅 B9出口」より徒歩2分
JR線「有楽町駅 銀座口」より徒歩6分

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